Atem

Einführungsnachmittag in die Ganzheitliche Integrative Atemarbeit

Das Arbeiten mit dem Atmen ist Kern unserer Arbeit. Es ist die Brücke zwischen Denken und Fühlen. Durch die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt.

Dabei entsteht Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen.

Indem wir bewusst bei unserem Atem bleiben, identifizieren wir uns nicht länger mit den vorbeikommenden Gedanken und Gefühlen. Wir können uns selbst aus einem bewussten Ich heraus beobachten; so erschaffen wir uns die innere Sicherheit, um alte schmerzliche Erfahrungen zu integrieren.

Sowohl auf geistigem als auch auf körperlichem Niveau lösen sich Blockaden auf. Es kann ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück entstehen.

Heilung im Innern führt zu Heilung im Außen